Na putu ne pijte kavu, nego sok ili vodu

Autor: Borko Samec
Objavljeno: 14.8.2017. 21:59:10
Na putu ne pijte kavu, nego sok ili vodu

Foto: HINA/Tomislav Pavlek

Vozači i putnici ostat će na dugom putovanju budni i sretni ako piju dovoljno tekućine i to dvije litre svakih šest sati, preporučuju njemački liječnici.


No, pazite što pijete, upozorava liječnik Markus Schmitt.


Najbolje je piti vodu, čaj ili prirodno zaslađene sokove, umjesto kave ili sokova s umjetnim zaslađivačima, dodaje on.


Iako će vas kava držati budnima, njezin učinak je privremen, a vozači će kasnije biti još umorniji.


Ista stvar je i sa šećerom. Šećer trenutno dovodi do povećanja razine šećera u krvi, ali ona kasnije još više padne, pa putnici osjećaju da imaju manje energije nego prije, kažu stručnjaci.


Voćni šećeri i povrće pomažu da se spriječe te oscilacije i održi budnost, rekao je Schmitt.


(Hina)



Vezane vijesti
Ažurirano: 22.3.2022. 11:38:03

Što mislite o rezultatima popisa stanovnika u Sesvetama?

Broj popisanih daleko je manji od očekivanog
Mnogi se odselili zato nas nema koliko smo mislili
Nije loše, ipak je broj stanovnika Sesveta u porastu
Očekivano, sve što se moglo doselit u Sesvete već se doselilo
Ovo je još dobro naspram drugih sredina
( glasajte da biste vidjeli rezultate )

Create Account